Гирос с курицей

Воспроизвести гирос дома сложно без вращающегося вертела, но не невозможно. Секрет кроется в маринаде: кислота и ферменты йогурта делают куриное мясо мягким, как масло, а орегано и лимон придают тот самый характерный средиземноморский вкус, который вы знаете по отдыху на море.
🕒 Подготовка 20 мин
🍳 Готовка 15 мин
Всего времени 2 ч. 35 мин
🍽️ Порции 4 порций
🔥 Калории 580 ккал
🌍 Кухня Греческая

Ингредиенты

Необходимое оборудование

  • Сковорода
  • Миска для маринада

Информация об аллергенах

⚠️ Молоко
⚠️ Глютен

Инструкция

1

Смешайте йогурт, лимонный сок, оливковое масло, раздавленный чеснок и специи.

Совет: Содержание кальция и кислотность йогурта активируют ферменты в мясе, делая его нежным. [Тендеризация]
2

Нарежьте куриное бедро полосками, обваляйте в маринаде. Оставьте в холодильнике минимум на 2 часа.

Совет: Куриное бедро остается более сочным после жарки, чем грудка, которая легко пересыхает.
3

Разогрейте сковороду на средне-сильном огне. Обжарьте мясо (стряхнув большую часть маринада) до золотисто-коричневого цвета.

Совет: Не тушите, а жарьте! Если маринада много, мясо будет вариться. Цель — поджаристая корочка.
4

Нарежьте овощи, подогрейте питу.

Совет: Свежие, хрустящие овощи уравновешивают пряное, жирное мясо.
5

Наполните питу мясом, овощами и полейте еще йогуртом или дзадзики.

Совет: Подавайте немедленно.

Частые вопросы о рецепте

Почему недостаточно пряный?
Магазинные смеси специй различаются. Смело добавляйте дополнительно орегано и чеснок!
Как разогреть питу?
Сбрызните небольшим количеством воды и бросьте на горячую сухую сковороду на 30 секунд с каждой стороны. Так она будет мягкой и не сломается.

Ингредиенты

  • 500 г Филе куриного бедра (без кожи)
  • 150 мл Йогурт (для маринада)
  • 3 зубчик Чеснок
  • 30 мл Лимонный сок
  • 30 мл Оливковое масло
  • 20 г Смесь специй для гироса (или орегано, тимьян, паприка)
  • 4 шт. Лепешки пита
  • 2 шт. Помидор
  • 1 шт. Огурец
  • 100 г Краснокочанная капуста или красный лук
  • 10 г Свежая петрушка
  • 10 г Соль
  • 5 г Перец