- Почему мясо получилось недостаточно ароматным?
- Вы не дали ему достаточно времени промариноваться или нарезали полоски слишком толсто.
- Почему пита размокла?
- Йогуртовая заправка была слишком жидкой, или вы не дали стечь соку с овощей (помидоров, огурцов).
Куриный гирос
Гирос (что означает «вращающийся») традиционно жарится на вертикальном вертеле, но дома мы можем добиться того же характерного вкуса на сковороде. Секрет кроется в мариновании: специи растворяются в масле и пропитывают мясо, а йогуртово-кислая среда (если она есть в маринаде) размягчает волокна. Контраст свежих, хрустящих овощей и теплого мяса делает это блюдо непревзойденным.
Ингредиенты
500
г
Куриное филе
3
ст. л.
Оливковое масло
2
ст. л.
Приправа для гироса (или смесь орегано, тимьяна, чесночного порошка)
1
шт.
Болгарский перец
1
шт.
Огурец длинноплодный
2
шт.
Помидор
1
головка
Красный лук
200
мл
Греческий йогурт
2
зубчик
Чеснок
1
ст. л.
Лимонный сок
5
шт.
Пита
1
ч. л.
Соль
Список покупок (0)
Необходимое оборудование
- Сковорода
- Миска для маринования
- Нож
Информация об аллергенах
Глютен
Молоко
Инструкция
1
✓
Нарежьте курицу тонкими полосками. Смешайте с оливковым маслом и смесью специй. Поставьте в холодильник минимум на 30 минут.
Совет: Масло растворяет ароматы, позволяя им проникнуть глубже в волокна мяса.
2
✓
Приготовьте соус (типа Дзадзики): смешайте йогурт с измельченным чесноком, лимонным соком, щепоткой соли и (по желанию) натертым, отжатым огурцом.
Совет: Вкус чеснока усиливается, когда он настаивается!
3
✓
Нарежьте овощи: лук тонкими полукольцами, помидоры и перец кубиками или полосками.
Совет: Красный лук менее острый и имеет более красивый цвет.
4
✓
Разогрейте сковороду (жир не нужен, так как он есть в маринаде) и обжарьте куриные полоски до румяной хрустящей корочки.
Совет: Жарьте на сильном огне, чтобы мясо подрумянилось (жарилось), а не тушилось в собственном соку.
5
✓
Поджарьте питы на сковороде или в тостере, срежьте край (или раскройте) и наполните мясом, овощами и соусом.
Совет: Теплая пита более эластична и не ломается при наполнении.
Частые вопросы о рецепте
Ингредиенты
- 500 г Куриное филе
- 3 ст. л. Оливковое масло
- 2 ст. л. Приправа для гироса (или смесь орегано, тимьяна, чесночного порошка)
- 1 шт. Болгарский перец
- 1 шт. Огурец длинноплодный
- 2 шт. Помидор
- 1 головка Красный лук
- 200 мл Греческий йогурт
- 2 зубчик Чеснок
- 1 ст. л. Лимонный сок
- 5 шт. Пита
- 1 ч. л. Соль