Шпинат по-венгерски

Антипод столовских кошмаров: правильно приготовленный шпинат — это не зеленая масса, а свежий чесночный крем, который молоко и масло делают шелковистым. Ключ в короткой термообработке шпината, чтобы сохранить вкус и витамины, а также в смелом использовании чеснока.
🕒 Подготовка 15 мин
🍳 Готовка 15 мин
Всего времени 30 мин
🍽️ Порции 4 порций
🔥 Калории 210 ккал
🌍 Кухня Венгерская

Ингредиенты

Необходимое оборудование

  • Большая кастрюля
  • Погружной блендер (если любите кремовую текстуру)

Информация об аллергенах

⚠️ Глютен
⚠️ Молоко

Инструкция

1

Свежий шпинат помойте и припустите в кипящей воде 2 минуты, затем процедите и мелко нарежьте.

Совет: Быстрая термическая обработка (бланширование) сохраняет хлорофилл, поэтому шпинат остается красиво зеленым.
2

Приготовьте заправку: разогрейте жир, добавьте муку и раздавленный чеснок, но не зажаривайте до коричневого цвета, пусть останется светлым.

Совет: Эфирные масла чеснока быстро высвобождаются, осторожно, не сожгите!
3

Залейте холодным молоком, размешайте до исчезновения комков, затем добавьте шпинат. Посолите, поперчите.

Совет: Комбинация горячей заправки и холодной жидкости помогает избежать комков.
4

Варите пару минут, пока не загустеет. Если слишком густо, разбавьте молоком. Подавайте с яичницей.

Совет: Муке нужно несколько минут варки, чтобы ушел сырой вкус.

Частые вопросы о рецепте

Почему стало горьким?
Вы пережарили чеснок или мучную заправку. Чеснок нужно только слегка прогреть!
Можно ли использовать замороженный?
Да, пюре из шпината тоже отлично подходит, только дайте ему оттаять и выпарите жидкость.

Ингредиенты

  • 600 г Свежий шпинат (или 450г замороженного)
  • 300 мл Молоко
  • 3 зубчика Чеснок
  • 2 ст. л. Мука
  • 2 ст. л. Масло (растительное или сливочное)
  • 1 ч. л. Соль
  • 1 шт. Булочка (размоченная, по желанию для загущения)