Суп из свежей капусты

Суп из свежей кочанной капусты — это более рустикальная, сладкая версия овощных супов. В отличие от версии с квашеной капустой (корхейлевеш), здесь доминирует натуральное содержание сахара в капусте, которое уравновешивается пряностью тмина и кислотностью помидора. Легкий, но все же сытный, настоящая витаминная бомба для прохладных дней.

🕒 Подготовка 15 мин
🍳 Готовка 30 мин
Всего времени 45 мин
🍽️ Порции 5 порций
🔥 Калории 180 ккал
🌍 Кухня Венгерская

Ингредиенты

Необходимое оборудование

  • Большая кастрюля
  • Нож и разделочная доска

Информация об аллергенах

⚠️ Сельдерей
⚠️ Молоко

Инструкция

1

Капусту нарежьте полосками шириной с палец или кубиками. Остальные овощи почистите и нарежьте.

Совет: Кочерыжку вырежьте, так как она может быть горькой и останется твердой.
2

На масле обжарьте тмин пару секунд, пока он не начнет пахнуть (лопаться). Добавьте лук и пассеруйте до прозрачности.

Совет: Обжаривание специй (blooming) усиливает их аромат.
3

Бросьте морковь и сельдерей, обжаривайте вместе 2-3 минуты.

Совет: Каротин в моркови растворяется в жире, придавая супу красивый цвет.
4

Добавьте капусту, перец, помидор. Залейте жидкостью.

Совет: Капуста опадет под воздействием тепла.
5

Приправьте солью, перцем, лавровым листом. Варите под крышкой ок. 25-30 минут, пока капуста не станет мягкой.

Совет: Не разваривайте полностью, хорошо, если овощи еще немного хрустят.
6

При подаче предложите сметану и свежий хлеб.

Совет: В тарелке можно подкислить парой капель уксуса.

Частые вопросы о рецепте

Почему капуста вызывает вздутие?
Волокна капусты трудно перевариваются. Тмин не только придает вкус, но и помогает пищеварению и уменьшает эффект вздутия.
Можно ли использовать савойскую капусту?
Да, с ней тоже вкусно, но у нее более сильный, землистый вкус, и она варится быстрее.

Ингредиенты

  • 1 небольшой кочан Кочанная капуста
  • 1 головка Репчатый лук
  • 2 шт. Морковь
  • 1 шт. Корень сельдерея
  • 1 шт. Болгарский перец
  • 2 шт. Помидор
  • 2 ст. л. Масло
  • 1.5 л Овощной бульон или вода
  • 1 ч. л. Цельный тмин
  • 2 шт. Лавровый лист
  • 1 ч. л. Соль
  • 100 мл Сметана (для подачи)