- Почему капуста вызывает вздутие?
- Волокна капусты трудно перевариваются. Тмин не только придает вкус, но и помогает пищеварению и уменьшает эффект вздутия.
- Можно ли использовать савойскую капусту?
- Да, с ней тоже вкусно, но у нее более сильный, землистый вкус, и она варится быстрее.
Суп из свежей капусты
Суп из свежей кочанной капусты — это более рустикальная, сладкая версия овощных супов. В отличие от версии с квашеной капустой (корхейлевеш), здесь доминирует натуральное содержание сахара в капусте, которое уравновешивается пряностью тмина и кислотностью помидора. Легкий, но все же сытный, настоящая витаминная бомба для прохладных дней.
Ингредиенты
Необходимое оборудование
- Большая кастрюля
- Нож и разделочная доска
Информация об аллергенах
Инструкция
Капусту нарежьте полосками шириной с палец или кубиками. Остальные овощи почистите и нарежьте.
На масле обжарьте тмин пару секунд, пока он не начнет пахнуть (лопаться). Добавьте лук и пассеруйте до прозрачности.
Бросьте морковь и сельдерей, обжаривайте вместе 2-3 минуты.
Добавьте капусту, перец, помидор. Залейте жидкостью.
Приправьте солью, перцем, лавровым листом. Варите под крышкой ок. 25-30 минут, пока капуста не станет мягкой.
При подаче предложите сметану и свежий хлеб.
Частые вопросы о рецепте
Ингредиенты
- 1 небольшой кочан Кочанная капуста
- 1 головка Репчатый лук
- 2 шт. Морковь
- 1 шт. Корень сельдерея
- 1 шт. Болгарский перец
- 2 шт. Помидор
- 2 ст. л. Масло
- 1.5 л Овощной бульон или вода
- 1 ч. л. Цельный тмин
- 2 шт. Лавровый лист
- 1 ч. л. Соль
- 100 мл Сметана (для подачи)