Лапша якисоба с овощами, капустой и морковью на сковороде Якисоба с овощами Суномоно с огурцом, тонко нарезанный огурец в кисло-сладком маринаде, поданный с кунжутом Суномоно с огурцом Ачари панир тикка, кусочки панира на гриле, приправленные йогуртовым маринадом, подаются со свежей кинзой и лимоном Ачари панир тикка Жареная тилапия с острым перцем и свежей кинзой Жареная тилапия с острым перцем Кибебе с сыром, украшенное свежей кинзой Кибебе с сыром Моэла с морковью, подается с богатыми специями и свежей кинзой Моэла с морковью Крумкаке с малиной, посыпанные свежей сахарной пудрой Крумкаке с малиной Фабада с фасолью Ла Гранха, богатый фасолевый суп с чоризо и хамоном серрано Фабада с фасолью Ла Гранха Салат Эзме с петрушкой, поданный со свежими помидорами и перцем Эзме с петрушкой Дал Палак чечевица со шпинатом, подается с кинзой Дал Палак (чечевица со шпинатом) Чингри малай с картофелем Чингри малай с картофелем Тонкацу дон, хрустящие ломтики мяса на рисе, поданные со соусом кацу и зеленым луком. Тонкацу дон Жареный тофу в нутовой муке, хрустящие кусочки тофу, поданные со свежим кориандром Жареный тофу в нутовой муке Тали в стиле Химашали Дхам, украшенная богатыми специями и свежим кориандром Тали в стиле Химашали Дхам Тарт Татен, поданный с карамелизованными яблоками и хрустящим тестом Тарт Татен с фруктами Фо куон с чесночным соусом, свежие рулетики из рисовой бумаги с жареным мясом и овощами Фо куон с чесночным соусом Натто с яйцом, поданное со свежим луком-пореем и водорослями нори Натто с яйцом Наркель нару с сухим молоком, кокосовые шарики, поданные с корицей и кунжутом Наркель нару с сухим молоком Шведские фрикадельки в сливочном соусе, поданные со свежей петрушкой Шведские фрикадельки в сливочном соусе Шведские фрикадельки с картофельным пюре, поданные с богатым вкусом Шведские фрикадельки с картофельным пюре (Köttbullar) Лапша якисоба с овощами, капустой и морковью на сковороде Якисоба с овощами Суномоно с огурцом, тонко нарезанный огурец в кисло-сладком маринаде, поданный с кунжутом Суномоно с огурцом Ачари панир тикка, кусочки панира на гриле, приправленные йогуртовым маринадом, подаются со свежей кинзой и лимоном Ачари панир тикка Жареная тилапия с острым перцем и свежей кинзой Жареная тилапия с острым перцем Кибебе с сыром, украшенное свежей кинзой Кибебе с сыром Моэла с морковью, подается с богатыми специями и свежей кинзой Моэла с морковью Крумкаке с малиной, посыпанные свежей сахарной пудрой Крумкаке с малиной Фабада с фасолью Ла Гранха, богатый фасолевый суп с чоризо и хамоном серрано Фабада с фасолью Ла Гранха Салат Эзме с петрушкой, поданный со свежими помидорами и перцем Эзме с петрушкой Дал Палак чечевица со шпинатом, подается с кинзой Дал Палак (чечевица со шпинатом) Чингри малай с картофелем Чингри малай с картофелем Тонкацу дон, хрустящие ломтики мяса на рисе, поданные со соусом кацу и зеленым луком. Тонкацу дон Жареный тофу в нутовой муке, хрустящие кусочки тофу, поданные со свежим кориандром Жареный тофу в нутовой муке Тали в стиле Химашали Дхам, украшенная богатыми специями и свежим кориандром Тали в стиле Химашали Дхам Тарт Татен, поданный с карамелизованными яблоками и хрустящим тестом Тарт Татен с фруктами Фо куон с чесночным соусом, свежие рулетики из рисовой бумаги с жареным мясом и овощами Фо куон с чесночным соусом Натто с яйцом, поданное со свежим луком-пореем и водорослями нори Натто с яйцом Наркель нару с сухим молоком, кокосовые шарики, поданные с корицей и кунжутом Наркель нару с сухим молоком Шведские фрикадельки в сливочном соусе, поданные со свежей петрушкой Шведские фрикадельки в сливочном соусе Шведские фрикадельки с картофельным пюре, поданные с богатым вкусом Шведские фрикадельки с картофельным пюре (Köttbullar)
Очищенные сырые семена подсолнечника
Ядра подсолнечника сырые

Сырые очищенные семечки: Чистая энергия природы

Ингредиенты Орехи и семена

Описание

Очищенные, сырые семена подсолнечника — это продукт для тех, кто ставит здоровье на первое место. Без обжарки и соли, они сохраняют 100% своих природных богатств: нежные ферменты, витамины и полезные жирные кислоты, которые часто разрушаются при термической обработке. Это квинтэссенция пользы в удобном формате.

Такие семена обладают мягким, сладковато-молочным вкусом и нежной текстурой. Это один из лучших источников растительного белка и магния, доступных каждому. Они питают мозг, успокаивают нервы и улучшают состояние кожи.

Преимущества сырых семян

В сыром виде семечки содержат максимум витамина E и антиоксидантов. Они помогают снижать "плохой" холестерин и поддерживают эластичность сосудов. Это живая еда, которая легко усваивается.

Кулинарное творчество

Сырые ядра — универсальный ингредиент здоровой кухни. Их можно активировать (замочить) для еще большей пользы.

  • Завтраки: Добавляйте в овсянку, мюсли или йогурт.
  • Салаты: Посыпайте ими свежие овощи для сытности.
  • Выпечка и хлеб: Идеальны для домашнего цельнозернового хлеба.
  • Соусы: Из замоченных семечек делают веганские "сливочные" соусы и сыроедческие паштеты.

Итог

Сырые очищенные семечки — это база здорового питания. Простой, но мощный продукт, который обогатит ваш рацион витаминами и подарит чувство сытости надолго.

Рецепты с этим ингредиентом

Чаша Будды с киноа, свеклой и жареными семечками Вегетарианские и веганские

Чаша Будды с киноа, свеклой и жареными семечками
Крем-суп из брокколи с жареными семечками при подаче Вегетарианские и веганские

Крем-суп из брокколи с жареными семечками
Сконы с семенами подсолнечника Вегетарианские и веганские

Сконы с семенами подсолнечника