Бургер с баклажаном

Баклажан — «хамелеон» вегетарианской кухни: благодаря своей губчатой структуре он способен впитать любой вкус, а в жареном виде приобретает мясную, сытную консистенцию. В этом рецепте мы усиливаем натуральный дымный аромат баклажана, а текстуру стабилизируем нутом и овсяными хлопьями, чтобы получить плотную, сочную котлету.
🕒 Подготовка 20 мин
🍳 Готовка 35 мин
Всего времени 1 час 25 мин
🍽️ Порции 4 порций
🔥 Калории 400 ккал
🌍 Кухня Международная, Вегетарианская

Ингредиенты

Необходимое оборудование

  • Противень и бумага для выпечки
  • Вилка или картофелемялка
  • Сковорода
  • Миска для смешивания

Информация об аллергенах

⚠️ Глютен
⚠️ Горчица

Инструкция

1

Разогрейте духовку до 200°C. Разрежьте баклажан пополам, смажьте срез небольшим количеством масла и положите в духовку срезом вниз на 25-30 минут.

Совет: Во время запекания мякоть баклажана размягчается и карамелизуется (реакция Майяра), что углубляет его вкус.
2

Тем временем мелко нарежьте лук и чеснок и спассеруйте их на сковороде в небольшом количестве масла до мягкости.

Совет: Предварительная пассеровка важна, так как время жарки бургера будет коротким, и сырой лук остался бы хрустящим.
3

Выскребите мякоть запеченного баклажана в миску (кожуру выбросьте) и дайте немного остыть, чтобы вышел пар.

Совет: Если смешивать слишком горячим, масса может стать склизкой. «Проветривание» помогает уменьшить содержание влаги.
4

Добавьте к баклажану нут и разомните вилкой или картофелемялкой до кусочков.

Совет: Не используйте блендер, иначе получите клейкое пюре! Текстура с кусочками напоминает фарш.
5

Добавьте пассерованный лук, овсяные хлопья, панировочные сухари, петрушку и специи. Вымесите и поставьте в холодильник на 30 минут.

Совет: Овсянке и сухарям нужно время, чтобы впитать влагу баклажана и скрепить котлету.
6

Сформируйте из массы 4 котлеты. Разогрейте масло на сковороде и жарьте на среднем огне по 4-5 минут с каждой стороны до золотистой корочки.

Совет: Будьте терпеливы, не переворачивайте слишком рано! Образование корочки держит котлету целой.
7

Поджарьте булочки и соберите бургер: низ булочки, салат, баклажановая котлета, помидор, соусы, верх булочки.

Совет: Салат всегда кладите между булочкой и влажной котлетой, чтобы он служил изолирующим слоем и защищал хлеб от размокания.

Частые вопросы о рецепте

Почему масса получилась слишком мягкой?
Содержание воды в баклажанах варьируется. Если слишком влажно, добавьте больше панировочных сухарей или овсяных хлопьев и дайте постоять, чтобы они впитали влагу.
Можно готовить на гриле?
Да, но используйте поддон для гриля или предварительно обжарьте на сковороде до полуготовности, так как в сыром виде котлета может быть хрупкой.

Ингредиенты

  • 300 г Баклажан (целый)
  • 200 г Нут (консервированный, слить жидкость)
  • 50 г Мелкие овсяные хлопья
  • 1 шт. Репчатый лук
  • 2 зубчик Чеснок
  • 2 ст. л. Свежая петрушка (нарезанная)
  • 1 ч. л. Копченая паприка
  • 1 ч. л. Соль
  • 0.5 ч. л. Молотый черный перец
  • 3 ст. л. Оливковое масло
  • 50 г Панировочные сухари
  • 4 шт. Булочка для гамбургера
  • 4 лист Салат
  • 1 шт. Помидор
  • 2 ч. л. Горчица
  • 2 ч. л. Кетчуп