Курица тандури с нааном
Курица тандури получила свое название от 'тандыра', традиционной глиняной печи, где мясо жарится при экстремально высоких температурах. Дома мы имитируем это режимом гриля в духовке или горячей сковородой. Йогуртовый маринад не только придает вкус, но содержащиеся в нем энзимы и кислоты размягчают мясные волокна до маслянистости.
Ингредиенты
500
г
Филе куриного бедра или грудки
150
мл
Густой йогурт
2
ст. л.
Смесь специй Тандури масала
4
зубчика
Чеснок
2
см
Имбирь
1
шт.
Лайм
4
шт.
Лепешка Наан (готовая или домашняя)
Список покупок (0)
Необходимое оборудование
- Решетка для гриля или противень
Информация об аллергенах
Молоко
Глютен
Инструкция
1
✓
Сделать на мясе надрезы, чтобы маринад проник глубже.
2
✓
Смешать йогурт со специями, измельченным чесноком, тертым имбирем и соком лайма.
Совет: Кислотность йогурта расщепляет белки мяса ('денатурация'), отчего оно становится мягче.
3
✓
Положить мясо в маринад и оставить в холодильнике минимум на 3 часа (лучше на ночь).
4
✓
Запекать в духовке при 220°C (или на гриле) 25-30 минут, пока не появятся черные подпалины ('char').
Совет: Обугливание — визитная карточка стиля Тандури, это придает дымный вкус.
5
✓
Подавать с теплой лепешкой Наан и кинзой.
Ингредиенты
- 500 г Филе куриного бедра или грудки
- 150 мл Густой йогурт
- 2 ст. л. Смесь специй Тандури масала
- 4 зубчика Чеснок
- 2 см Имбирь
- 1 шт. Лайм
- 4 шт. Лепешка Наан (готовая или домашняя)