Круассаны с портвейном при подаче Круассаны с портвейном Блинчики Хачапури с сыром при подаче Блинчики Хачапури Рис с мидиями при подаче Рис с мидиями Пряный чай с корицей и пенкой в чашке Пряный чай с корицей и пенкой Тальята ди манцо с рукколой и пармезаном при подаче Тальята ди манцо Севиче миксто с соком лайма и авокадо Севиче миксто Домашнее ванильное гхи, поданное в красивой стеклянной банке Ванильное гхи Фистикли Кебаб с жареной на гриле бараниной с фисташками Фистикли кебаб Сэкихан с сахаром, поданный с черным кунжутом Сэкихан с сахаром Оссобуко с телячьими костями, поданное с запеченными овощами Оссобуко с запеченными овощами Мороженое с маракуйей при подаче Мороженое с маракуйей Аутентичная венесуэльская и колумбийская арепа Арепа Спагетти болоньезе с фрикадельками, посыпанные пармезаном Спагетти болоньезе с фрикадельками Боло де фуба с сыром, золотисто-коричневый пирог, поданный с богатым сыром. Боло де фуба с сыром Галактобуреко с апельсиновым сиропом, тестом фило и манной начинкой Галактобуреко с апельсиновым сиропом Капустная дхокла со свежей кинзой и пряным маслом Капустная дхокла Сырная погача с перцем Сырная погача с перцем Классический томатный соус с копченой паприкой Томатный соус с копченой паприкой Балют с соевым соусом и зеленым луком Балют с соевым соусом Гавайская пицца с кокосовой стружкой при подаче Гавайская пицца с кокосовой стружкой Круассаны с портвейном при подаче Круассаны с портвейном Блинчики Хачапури с сыром при подаче Блинчики Хачапури Рис с мидиями при подаче Рис с мидиями Пряный чай с корицей и пенкой в чашке Пряный чай с корицей и пенкой Тальята ди манцо с рукколой и пармезаном при подаче Тальята ди манцо Севиче миксто с соком лайма и авокадо Севиче миксто Домашнее ванильное гхи, поданное в красивой стеклянной банке Ванильное гхи Фистикли Кебаб с жареной на гриле бараниной с фисташками Фистикли кебаб Сэкихан с сахаром, поданный с черным кунжутом Сэкихан с сахаром Оссобуко с телячьими костями, поданное с запеченными овощами Оссобуко с запеченными овощами Мороженое с маракуйей при подаче Мороженое с маракуйей Аутентичная венесуэльская и колумбийская арепа Арепа Спагетти болоньезе с фрикадельками, посыпанные пармезаном Спагетти болоньезе с фрикадельками Боло де фуба с сыром, золотисто-коричневый пирог, поданный с богатым сыром. Боло де фуба с сыром Галактобуреко с апельсиновым сиропом, тестом фило и манной начинкой Галактобуреко с апельсиновым сиропом Капустная дхокла со свежей кинзой и пряным маслом Капустная дхокла Сырная погача с перцем Сырная погача с перцем Классический томатный соус с копченой паприкой Томатный соус с копченой паприкой Балют с соевым соусом и зеленым луком Балют с соевым соусом Гавайская пицца с кокосовой стружкой при подаче Гавайская пицца с кокосовой стружкой
Манговый смузи в высоком стакане, украшенный ломтиками манго
Освежающий и питательный рецепт мангового смузи

Манговый смузи

Автор: Flavelo
Рецепты Напитки
Глоток тропиков в стакане. Манго, «король фруктов», с его естественной кремовой текстурой является идеальной основой для этого напитка. Кислинка йогурта подчеркивает цветочную сладость манго, поэтому даже без добавления сахара это может быть полноценный десерт или завтрак.
🕒 Подготовка 5 мин
⌛ Всего времени 5 мин
🍽️ Порции 1 порций
🔥 Калории 210 ккал
🌍 Кухня Интернациональная

Ингредиенты

Необходимое оборудование

  • Мощный блендер: Чтобы лед и волокна стали полностью гладкими.

Информация об аллергенах

⚠️ Молоко

Инструкция

1 ✓

Очистите манго, срежьте мякоть с косточки кубиками.

Совет: Если используете замороженное манго, пропустите лед, так как фрукт сам охладит напиток до густой консистенции, похожей на ледяную кашу.
2 ✓

Положите в блендер манго, йогурт и молоко. Взбейте до однородности.

Совет: Жидкость всегда наливайте ближе к ножам (вниз), чтобы легче было захватить твердые куски (эффект вихря).
3 ✓

Попробуйте, и если нужно, добавьте сейчас мед или лед, затем снова перемешайте.

Совет: Вкусы в холодном виде менее интенсивны, поэтому может потребоваться сделать немного слаще.

Частые вопросы о рецепте

Почему напиток волокнистый?
Некоторые сорта манго более волокнистые. Срезайте мякоть не слишком близко к косточке или взбивайте дольше.

Ингредиенты

  • 1 шт. Спелое манго (или 200 г замороженного)
  • 150 г Натуральный йогурт (греческого типа)
  • 100 мл Молоко (или кокосовое молоко)
  • 1 ч. л. Мед (только если манго недостаточно сладкое)
  • 3 шт. Кубики льда