- Как узнать, что готово?
- Осторожно нажмите сверху: если пластинки отделяются друг от друга, готово. Или если видите, что белый белок (альбумин) выступает сбоку, сразу вынимайте!
- Почему стал сухим?
- Пережарили. Лососю нужно очень мало времени. Лучше выньте раньше, от собственного тепла он будет доходить еще пару минут.
Запеченный лосось
Жарка лосося — хрестоматийный пример «меньше значит больше». Мясо этой рыбы богато полезными жирами, которые сохраняют его сочным, но только если не пережарить. Цель — достичь розовой консистенции, распадающейся на пластинки. Лимон и укроп — классические спутники: кислота и свежая пряность уравновешивают жирность рыбы.
Ингредиенты
4
ломтик
Филе лосося (с кожей или без)
2
ст. л.
Оливковое масло
1
шт.
Лимон (половина для сока, половина ломтиками)
1
ч. л.
Соль
0.5
ч. л.
Свежемолотый черный перец
1
пучок
Свежий укроп
Список покупок (0)
Необходимое оборудование
- Противень
- Пекарская бумага
- Кисточка для смазывания
Информация об аллергенах
Рыба
Инструкция
1
✓
Разогрейте духовку до 200°C. Ломтики лосося вытрите насухо бумажным полотенцем.
Совет: Влага — враг жарки: мокрая рыба будет париться, а не жариться.
2
✓
Положите ломтики на противень, застеленный пекарской бумагой (кожей вниз, если есть). Смажьте оливковым маслом, полейте соком лимона.
Совет: Кислота (лимонный сок) начинает «варить» белок еще до жарки (денатурация), поэтому добавляйте его только непосредственно перед жаркой.
3
✓
Посолите, поперчите и положите рядом/сверху кружочки лимона.
Совет: Запеченный кружочек лимона карамелизуется и дает дополнительный вкус.
4
✓
Запекайте 12-15 минут. Готово, если снаружи он матово-розовый, а внутри едва прожаренный, сочный.
Совет: Не ждите, пока он станет полностью твердым! От остаточного тепла до подачи он «дойдет» до идеального состояния.
5
✓
При подаче обильно посыпьте свежим, нарезанным укропом.
Частые вопросы о рецепте
Ингредиенты
- 4 ломтик Филе лосося (с кожей или без)
- 2 ст. л. Оливковое масло
- 1 шт. Лимон (половина для сока, половина ломтиками)
- 1 ч. л. Соль
- 0.5 ч. л. Свежемолотый черный перец
- 1 пучок Свежий укроп