- Почему авокадо потемнел?
- Мякоть авокадо окисляется на воздухе. Сок лайма (витамин С) и возвращение косточки замедляют этот процесс.
Бургер с авокадо
В Калифорнии, где авокадо является частью почти каждого приема пищи, родился этот свежий сливочный бургер. Высокое содержание жира и маслянистая текстура авокадо отлично заменяют тяжелые соусы, а кислота лайма освежает общую картину. Это не просто бургер, а встреча 'Clean Eating' и 'Comfort Food'.
Ингредиенты
500
г
Говядина (20% жирности)
4
шт.
Булочка для гамбургера
4
ломт.
Сыр Чеддер
2
шт.
Спелое авокадо
2
ч. л.
Свежий сок лайма
4
лист
Листовой салат
1
шт.
Помидор
1
головка
Красный лук
4
ломт.
Маринованный огурец
4
ст. л.
Майонез
2
ст. л.
Кетчуп
2
ст. л.
Горчица
1
ч. л.
Соль
1
ч. л.
Молотый перец
1
ч. л.
Копченая паприка
2
ч. л.
Вустерширский соус
10
ст. л.
Оливковое масло
Список покупок (0)
Необходимое оборудование
- Гриль или сковорода
- Вилка (для авокадо)
- Нож
Информация об аллергенах
Глютен
Молоко
Яйцо
Горчица
Инструкция
1
✓
Смешайте мясо с солью, перцем, паприкой и вустерширским соусом. Сформируйте четыре котлеты, слегка вдавите середину.
Совет: Не месите слишком сильно, просто перемешайте, чтобы структура осталась рыхлой.
2
✓
Жарьте мясо на горячей смазанной маслом сковороде по 3-4 минуты с каждой стороны. В последнюю минуту положите сыр и накройте крышкой.
Совет: Сыр хорош, когда он полностью расплавился и 'обнимает' мясо.
3
✓
Разомните мякоть авокадо вилкой, смешайте с соком лайма и щепоткой соли. Оставьте кусочками!
Совет: Кислота лайма (лимонная кислота) предотвращает окисление (потемнение) и подчеркивает вкус авокадо.
4
✓
Поджарьте булочки. Смажьте майонезом, сверху положите салат, затем мясо.
Совет: Между жирными слоями (майонез, сыр, авокадо) стоит положить хрустящие элементы (салат, лук) для текстуры.
5
✓
Обильно выложите на мясо крем из авокадо, затем помидор, лук, огурец. Накройте верхушкой.
Совет: Кремовая текстура авокадо заменяет тяжелые соусы.
Частые вопросы о рецепте
Ингредиенты
- 500 г Говядина (20% жирности)
- 4 шт. Булочка для гамбургера
- 4 ломт. Сыр Чеддер
- 2 шт. Спелое авокадо
- 2 ч. л. Свежий сок лайма
- 4 лист Листовой салат
- 1 шт. Помидор
- 1 головка Красный лук
- 4 ломт. Маринованный огурец
- 4 ст. л. Майонез
- 2 ст. л. Кетчуп
- 2 ст. л. Горчица
- 1 ч. л. Соль
- 1 ч. л. Молотый перец
- 1 ч. л. Копченая паприка
- 2 ч. л. Вустерширский соус
- 10 ст. л. Оливковое масло