Бургер с авокадо

В Калифорнии, где авокадо является частью почти каждого приема пищи, родился этот свежий сливочный бургер. Высокое содержание жира и маслянистая текстура авокадо отлично заменяют тяжелые соусы, а кислота лайма освежает общую картину. Это не просто бургер, а встреча 'Clean Eating' и 'Comfort Food'.
🕒 Подготовка 20 мин
🍳 Готовка 10 мин
Всего времени 30 мин
🍽️ Порции 4 порций
🔥 Калории 820 ккал
🌍 Кухня Калифорнийская

Ингредиенты

Необходимое оборудование

  • Гриль или сковорода
  • Вилка (для авокадо)
  • Нож

Информация об аллергенах

⚠️ Глютен
⚠️ Молоко
⚠️ Яйцо
⚠️ Горчица

Инструкция

1

Смешайте мясо с солью, перцем, паприкой и вустерширским соусом. Сформируйте четыре котлеты, слегка вдавите середину.

Совет: Не месите слишком сильно, просто перемешайте, чтобы структура осталась рыхлой.
2

Жарьте мясо на горячей смазанной маслом сковороде по 3-4 минуты с каждой стороны. В последнюю минуту положите сыр и накройте крышкой.

Совет: Сыр хорош, когда он полностью расплавился и 'обнимает' мясо.
3

Разомните мякоть авокадо вилкой, смешайте с соком лайма и щепоткой соли. Оставьте кусочками!

Совет: Кислота лайма (лимонная кислота) предотвращает окисление (потемнение) и подчеркивает вкус авокадо.
4

Поджарьте булочки. Смажьте майонезом, сверху положите салат, затем мясо.

Совет: Между жирными слоями (майонез, сыр, авокадо) стоит положить хрустящие элементы (салат, лук) для текстуры.
5

Обильно выложите на мясо крем из авокадо, затем помидор, лук, огурец. Накройте верхушкой.

Совет: Кремовая текстура авокадо заменяет тяжелые соусы.

Частые вопросы о рецепте

Почему авокадо потемнел?
Мякоть авокадо окисляется на воздухе. Сок лайма (витамин С) и возвращение косточки замедляют этот процесс.

Ингредиенты

  • 500 г Говядина (20% жирности)
  • 4 шт. Булочка для гамбургера
  • 4 ломт. Сыр Чеддер
  • 2 шт. Спелое авокадо
  • 2 ч. л. Свежий сок лайма
  • 4 лист Листовой салат
  • 1 шт. Помидор
  • 1 головка Красный лук
  • 4 ломт. Маринованный огурец
  • 4 ст. л. Майонез
  • 2 ст. л. Кетчуп
  • 2 ст. л. Горчица
  • 1 ч. л. Соль
  • 1 ч. л. Молотый перец
  • 1 ч. л. Копченая паприка
  • 2 ч. л. Вустерширский соус
  • 10 ст. л. Оливковое масло