Овощи на гриле

Секрет овощей на гриле кроется в высокой температуре: внезапное тепловое воздействие карамелизует природные сахара овощей, что приводит к сладко-дымному вкусу, в то время как внутри они остаются хрустяще сочными. Этот процесс полностью преображает даже такие простые ингредиенты, как лук или перец.
🕒 Подготовка 15 мин
🍳 Готовка 15 мин
Всего времени 30 мин
🍽️ Порции 5 порций
🔥 Калории 140 ккал
🌍 Кухня Международная

Ингредиенты

Необходимое оборудование

  • Решетка для гриля или сковорода-гриль
  • Кисточка
  • Щипцы

Инструкция

1

Помойте овощи и нарежьте ломтиками или кружочками толщиной с палец.

Совет: Баклажан стоит посолить и оставить на 10 минут, затем вытереть, чтобы он не впитал так много масла.
2

Тонко смажьте овощи оливковым маслом с обеих сторон.

Совет: Слой масла помогает теплопередаче и предотвращает высыхание, но не заливайте их, иначе масло будет капать на гриль.
3

Жарьте на горячей решетке гриля или сковороде по 3-4 минуты с каждой стороны, пока не появятся красивые полоски гриля.

Совет: Полоски гриля образуются там, где происходит карамелизация от прямого нагрева (реакция Майяра).
4

Выложите на блюдо и еще теплыми посолите, поперчите, посыпьте орегано.

Совет: Поры теплых овощей открыты, они лучше впитывают вкусы.

Частые вопросы о рецепте

Почему стало горьким?
Вероятно, овощи подгорели или сгорели специи (например, перец, паприка) на гриле. Приправляйте после жарки!
Когда солить?
Непосредственно перед жаркой или после. Если посолить слишком рано, они пустят сок и будут тушиться, а не жариться.

Ингредиенты

  • 1 шт. Цуккини
  • 2 шт. Болгарский перец или перец для фаршировки
  • 1 шт. Баклажан
  • 2 шт. Красный лук
  • 50 мл Оливковое масло
  • 1 ч. л. Соль
  • 1 ч. л. Свежемолотый перец
  • 1 ч. л. Сушеный орегано (или тимьян)