Тушеная тыква в сметанном соусе

Хорошая тушеная тыква — это не воспоминание о столовой, а эссенция лета в тарелке. Секрет кроется в тонком балансе кислоты и сладости, а также в сохранении текстуры тыквы: ее нельзя разваривать в кашу, волокна должны оставаться хрустящими, но мягкими. Освежающий аромат укропа и шелковистость сметаны завершают это блюдо, которое в жаркие дни лучше всего есть теплым.
🕒 Подготовка 20 мин
🍳 Готовка 25 мин
Всего времени 45 мин
🍽️ Порции 5 порций
🔥 Калории 240 ккал
🌍 Кухня Венгерская

Ингредиенты

Необходимое оборудование

  • Большая кастрюля
  • Терка (с крупными отверстиями)
  • Небольшая миска для заправки
  • Ручной венчик

Информация об аллергенах

⚠️ Глютен
⚠️ Молоко

Инструкция

1

Если используете свежую тыкву/кабачок, очистите, удалите семена и натрите. Слегка посолите и оставьте на 10 минут.

Совет: Посол помогает размягчить волокна тыквы и вытягивает воду, делая вкус более интенсивным [Осмос].
2

Лук нарежьте очень мелко. В кастрюле с небольшим количеством воды или жира пассеруйте до прозрачности.

Совет: Лук дает базовый вкус, но он не должен оставаться кусочками, он должен развариться для шелковистой текстуры.
3

Добавьте отжатую тыкву к луку, посыпьте половиной укропа, залейте водой так, чтобы она только покрывала овощи. Приправьте сахаром, перцем.

Совет: Сахар подчеркивает естественную сладость тыквы, не пропускайте его, даже если это соленое блюдо.
4

Варите под крышкой около 15 минут, пока тыква не станет мягкой, но все еще упругой.

Совет: Чтобы избежать переваривания, часто пробуйте; тыква должна быть «аль денте» перед загущением.
5

Приготовьте заправку: смешайте сметану с мукой до однородности. Выровняв температуру (добавьте половник горячего бульона, размешайте), влейте к тыкве.

Совет: Выравнивание температуры предотвращает сворачивание сметаны от резкого нагрева и коагуляцию белка [Коагуляция].
6

Проварите 1–2 минуты, пока не загустеет. Снимите с огня, затем вмешайте уксус и оставшийся свежий укроп.

Совет: Уксус всегда добавляйте в конце, так как кислая среда замедлила бы размягчение овощей, если бы вы добавили его в начале.

Частые вопросы о рецепте

Почему блюдо получилось слишком жидким?
Тыква может пустить много воды. В таком случае поварите немного дольше перед добавлением заправки или добавьте чуть больше муки для загущения.
Когда класть укроп?
Большую часть укропа добавляйте в самом конце, чтобы эфирные масла не улетучились под воздействием тепла.

Ингредиенты

  • 1 кг натертая тыква (или свежий кабачок, очищенный)
  • 300 мл сметана (20%)
  • 2 ст. л. с горкой мука
  • 1 большой пучок свежий укроп
  • 1-2 ст. л. уксус (10%)
  • 1 ч. л. соль
  • 1 ст. л. сахарный песок
  • 1 коф. л. молотый белый перец
  • 1 средняя головка репчатый лук
  • 1 ч. л. паприка (по желанию для цвета)