Жареная рыба с лимонным соусом

Элегантный ужин за 20 минут? Это возможно. Мягкий вкус белой рыбы (такой как хек или тилапия) — идеальный холст для лимонно-сливочного соуса. Техника — жарка на сковороде ('pan searing'), где рыба получает корочку, оставаясь сочной внутри. В конце растворяем оставшиеся на сковороде прижарки (эссенцию вкуса) вином и лимоном.
🕒 Подготовка 10 мин
🍳 Готовка 15 мин
Всего времени 25 мин
🍽️ Порции 4 порций
🔥 Калории 350 ккал
🌍 Кухня Интернациональная

Ингредиенты

Необходимое оборудование

  • Сковорода с антипригарным покрытием
  • Лопатка

Информация об аллергенах

⚠️ Рыба
⚠️ Молоко

Инструкция

1

Насухо вытрите рыбу бумажным полотенцем. Посолите, поперчите.

Совет: Влажная рыба не жарится, а парится. Сухая поверхность — секрет хрустящей корочки. [Содействие реакции Майяра]
2

Разогрейте масло на средне-сильном огне. Положите рыбу и жарьте 4-5 минут с одной стороны до золотисто-коричневого цвета. Переверните, жарьте еще 2-3 минуты, затем выньте.

Совет: Не двигайте рыбу во время жарки!
3

В сковороду (не моя ее!) бросьте раздавленный чеснок, затем влейте вино и лимонный сок. Соскребите прилипшие коричневые кусочки.

Совет: Это называется деглазированием: растворение вкусных прижарков.
4

Снимите с огня и вмешайте холодное сливочное масло, пока оно не растает и не загустит соус.

Совет: Холодное масло эмульгирует соус, придает ему сливочный блеск (Monté au beurre).
5

Полейте рыбу соусом, посыпьте петрушкой.

Частые вопросы о рецепте

Почему рыба разваливается?
Вы слишком рано хотели ее перевернуть. Подождите, пока образуется корочка, тогда она сама отделится от сковороды.

Ингредиенты

  • 600 г Филе белой рыбы
  • 2 ст. л. Оливковое масло
  • 2 зубчик Чеснок
  • 2 шт. Лимон
  • 2 веточка Свежая петрушка
  • 1 ч. л. Соль
  • 1 щепотка Перец
  • 50 г Холодное сливочное масло
  • 50 мл Сухое белое вино (или бульон)